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瑜伽

见证身心的流动,注意每一次的呼吸。吸取海岛的新鲜空气。瑜伽练习地点既可以选择在沙滩上,以海浪声为背景,也可以选择在Veli水疗瑜伽馆展开您的瑜伽之旅。随着肌肉放松缓缓地呼气。在我们的瑜伽专家指导下,享受马尔代夫瑜伽体验,开启通往内心的平静之旅。

瑜伽初学者 

如果您初次接触瑜伽,本入门课程是您的最佳选择。 该练习包括一些简单姿势、呼吸练习和冥想。

日出和日落瑜伽

在日出或日落时,享受大海的声音和阳光的温暖,在沙滩上练习瑜伽。该练习没有经验要求,各种瑜伽水平都可体验。 该练习包括体式(姿势),调息(呼吸)和冥想。

力量瑜伽

动感瑜伽可以提供更大强度的锻炼。 姿势变换毫不间断,同时结合瑜伽呼吸法。

瑜伽放松功(瑜伽睡眠)

瑜伽放松功通过休息调整,使神经系统极度深层放松,达到身体的治愈。放松功采用平躺姿势练习。

调息法(呼吸法)

调息法的技巧是用于衡量、控制和引导呼吸。目的是通过提高呼吸能力、携带更多氧气到身体,恢复和维持身体健康。

冥想

冥想的艺术在于将注意力完全集中于一点,达到平和与和谐的境界。

产前瑜伽

产前瑜伽是一种奇妙的温和方式让您在孕期拥有健康和积极的精神状态。达到平和与和谐的境界

背部疼痛缓解瑜伽

这对背部有问题的人是非常安全的,定期练习可以帮助缓解疼痛。

压力缓解瑜伽

通过简单练习容易的瑜伽术,达到身体和心灵的和谐统一,身体更健康、生活无压力。

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